運動の消費カロリー計算ツール

運動の種類(MET)・体重・時間から消費カロリーを計算します。ウォーキングやジョギングの目安に使えます。

運動の種類

体重 (kg)

運動時間 (分)

運動の消費カロリー計算ツールのよくある質問

MET(メッツ)とは？: 安静時を1とした運動強度の指標です。消費カロリー ≒ MET × 体重(kg) × 時間(h) で概算します。
選べる運動は？: ウォーキング・ジョギング・サイクリング・水泳・筋トレなどの代表的なMET値を用意しています。