1日の消費カロリー(TDEE)計算ツール

基礎代謝量(BMR)計算ツール

性別・年齢・身長・体重から基礎代謝量をミフリン式で計算します。ダイエットの目安にブラウザ内で使えます。

運動の消費カロリー計算ツール

運動の種類(MET)・体重・時間から消費カロリーを計算します。ウォーキングやジョギングの目安に使えます。

BMI計算ツール

身長と体重からBMI（ボディマス指数）と適正体重を瞬時に計算する無料ツールです。

ウエスト周囲径リスク判定ツール

ウエスト周囲径と性別から、メタボリックシンドロームの基準値との比較を判定します。健康チェックに使えます。

カルボーネン法 目標心拍数計算ツール

年齢・安静時心拍数・運動強度から、カルボーネン法で目標心拍数を計算します。効率的な運動の目安に使えます。

喫煙指数（パックイヤー）計算ツール

1日の喫煙本数と喫煙年数から、パックイヤーとブリンクマン指数を計算します。喫煙リスクの目安の把握に使えます。