排卵日計算ツール
最終月経開始日と生理周期から排卵予定日と妊娠しやすい期間を計算します。妊活の目安の把握に使えます。
排卵日計算ツールの解説
計算方法
排卵は次の月経が始まる約14日前に起こるとされるため、「最終月経開始日 + (生理周期 − 14)日」を排卵予定日としています。周期28日なら月経開始から14日目、周期32日なら18日目です。妊娠しやすい期間は、精子の寿命（約5日）と卵子の寿命（約1日）を考えて、排卵予定日の5日前から翌日までとして表示します。
周期が不規則な場合
排卵後から次の月経までの期間（黄体期）は比較的一定ですが、排卵までの期間はストレスや体調で変わりやすく、周期が不規則な人ほど予測はずれます。基礎体温の記録や市販の排卵検査薬を組み合わせると、より正確に排卵のタイミングをつかめます。
避妊には使わないでください
このツールの結果は妊活のタイミングを考えるための目安です。排卵日の予測には誤差があるため、この計算にもとづく避妊（オギノ式）は確実な方法ではありません。月経不順や妊娠に関する悩みがある場合は、婦人科に相談してください。
排卵日計算ツールのよくある質問
- 排卵日はどう計算しますか？
- 次の生理予定日の約14日前を排卵日とし、最終月経開始日＋(周期−14)日で概算します。
- 妊娠しやすい期間は？
- 排卵日の5日前から翌日までを目安として表示します。あくまで統計的な目安です。