ウエスト周囲径リスク判定ツール

ウエスト身長比計算ツール

ウエストと身長からウエスト身長比(WHtR)を計算し、肥満の目安を判定します。内臓脂肪の簡易チェックに使えます。

ウエスト・ヒップ比計算ツール

ウエストとヒップの周囲からウエスト・ヒップ比(WHR)を計算し、リスクの目安を判定します。体型の確認に使えます。

カルボーネン法 目標心拍数計算ツール

年齢・安静時心拍数・運動強度から、カルボーネン法で目標心拍数を計算します。効率的な運動の目安に使えます。

喫煙指数（パックイヤー）計算ツール

1日の喫煙本数と喫煙年数から、パックイヤーとブリンクマン指数を計算します。喫煙リスクの目安の把握に使えます。

お酒のカロリー計算ツール

飲酒量とアルコール度数から、アルコール由来のカロリーと純アルコール量を計算します。飲み過ぎの確認に使えます。

最大心拍数計算ツール

年齢から最大心拍数を「220−年齢」とTanaka式の2通りで計算します。運動強度の設定の目安に使えます。